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嘴巴干燥起皮怎么办(嘴唇干燥起皮怎么办)

文 | 杜阳

收到好几条留言问:秋冬季来了,嘴巴总是会干,有什么办法可以处理一下呢?

好嘞,咱们今天就来说说这个嘴巴干的问题。

“媚眼含羞合,丹唇逐笑开”,寥寥几个字,一幅美人面似在眼前。我是个不化妆的人,可是偶尔吧,画个眉毛,搽个口红什么的,整个人的气色感觉就不一样了,足以证明眉眼及嘴唇在脸上的重要性。尤其是嘴巴,简直是一个人精气神的凸显。

嘴唇很能反映一个人的气血状态

中医讲望闻问切,那个望,顾名思义,就是看。你去看医生,在踏进诊室,与医生目光交汇的刹那,诊疗就已经在开始进行了。你的形态、你的面貌,你的身材,你走路的姿势等等,在医生眼里,都是诊疗的一部分。

那我们知道,有些经验丰富的医生,还没等你开口,他都已经将你的身体情况摸清个四五分了;等到一搭脉,一看舌头,七八分有数了;再一问诊,好,整个就了然于胸了。在望诊中,这个望面是最直观的,包括面色、眼神,还有我们的嘴巴。

脾,是气血生化的来源,中医讲脾开窍于口,脾主肌肉,所以咱们的嘴巴是很能反映一个人的气血状态的。

嘴唇饱满,娇嫩欲滴,红润光泽,那很明显呈现出的是一种健康的状态。但是如果一个人嘴唇颜色有部分偏暗,我们就要考虑是不是体内有瘀滞,也就是气血循环不畅,有堵着啦;如果嘴唇颜色很淡,那我们就要考虑是不是有气血不足了。有的出血病人或者女性经期出血量大的,表现就很明显,近似于我们说的无血色。

嘴唇干也是津液不足,与脾、肺、肾都有关

如果一个人的嘴巴很干,那我们考虑的是津液不足,也就是到达嘴巴的水分不足,不能将嘴唇皮肤滋润到。身体与津液疏布有关的脏腑不只是脾,还有咱们的肺——肺朝百脉,通调水道;还有肾——肾主水等等。所以嘴巴干的问题,就不只是我们常规意义上的缺水或者上火那么简单了。

秋冬季节,因为气候的影响,气温和湿度都会降低,气候会有偏凉偏燥的特点。人体也跟着季节在变化,外界偏燥,人体也会偏燥。所以,才有了秋冬季节注重滋补的说法。从适应气候大环境的养生观点来看呢,这个是没问题的。但是,我们也经常强调在大环境下的个体化。因为每个人的体质有不同,对外界的适应能力也有不同,所以人体的表现也各有不同。

就拿秋冬季节干燥的这个特点来说,有的人是偏凉燥,有的人是偏温燥,而有的人是因为体内湿邪困阻津液不布散表现出来的燥,那不同的表现,处理的方式就会有不同。

水都被冻住了,会干燥

有人认为嘴巴干是因为上火了、有热了,所以会买一些清火的药。但是,吃了后即便开始拉肚子,也没有见嘴巴干的问题缓解。那这时候你去看他的舌头,往往舌头淡红或者有点偏白,舌苔是白白的,舌头可能还是水水滑滑的。

这种就不是真的缺津液,而是因为体内有寒,使得津液不能正常往外布散。即便口唇很干,你问对方想喝水吗?对方会告诉你,想让水润着舒服点,但是并不是真的想将水喝进去。

为什么体内有寒,却觉得口干唇干呢?这就有点像冬天里的河道,虽然有水,但是温度太低,流速又不快,所以结冰。人体的寒热是跟人体自身的能量有关系,也就是中医讲的阳气,火热,身上的阳气不足,火力不够,就不能推动津液的运行,那就会出现津液不能疏布到身体的某些地方,有的人是觉得口干唇干,有的人是眼干,有的人是皮肤干。

这个时候,我们要的不是清火,而是驱寒。把人体的阳气提升上来,让身体那团温热的小火苗能够燃烧的更旺些,以此提供足够的能量推动全身津液的运行,去营养到全身各处。

废水太多,能用的水太少,也会干燥

我们知道燥跟湿是一对反义词,所以很多人会觉得说自己既然都干燥了,那就是身上水分不够多嘛,所以很自然就会想到要去补充水液,要吃点什么润的东西。

但有的人的干燥,反而是因为体内湿邪比较盛。别觉得惊讶,在人体啊,就是有这么神奇的存在,有的是体内越湿,外面就越干。想不通?其实很好理解。每个人身体的水分几乎是固定的,但是,有的人就很滋润,有的人就很干瘪,为什么?

中医把身体能够充分利用,用来滋养身体的那部分水成为津液,那不能成为津液的就是废水。废水多了,津液就会少了。一条小溪流,如果水是流动的,有生命力的,我们会发现周边的草木都会很茂盛的,涓涓细流润物无声;但是若是只是一汪浑浊的死水,那河道周边就会少了生机。在人体也是一样。

湿浊太多,郁久还能化热,全身的津液都被困住了,所以会出现干燥的现象。那么我们的处理不是往里面再加更多的水,而是要让湿浊化开,让津液重新流动起来。

有效应对秋冬季节嘴唇干的3个小方法

1. 有燥邪,也就是大家常说的,火太旺导致水被烧干了。

那么我们的处理方式就是补充津液。这类情况,秋冬季节要吃一些滋润的东西。秋季的时令瓜果很多都用补津液的作用,比如梨子、柚子、橘子、山药、百合、莲子、银耳、莲藕、白菜等等。这里尤其给大家推荐的就是莲藕汤和莲子百合汤。对啊,对于莲,我有种特别的钟爱呢。

药物的话,在对症的情况下,可以考虑养阴清肺口服液、秋梨膏、川贝雪梨膏等都是用于养阴润燥的。

减少津液的耗散也很重要。中医讲秋收冬藏,到这晚秋,我们就要有意识将我们的阳气往内收敛了:比如早睡,比如日常养生运动要少出汗等等。

2. 有湿邪,也就是我上面说的湿比较多。

如果是寒湿,比较好判断的就是看舌头:舌质淡红,舌头上水分很多,或者看着胖胖的,舌苔呢是白腻的,那就可以用藿香正气口服液或者香砂养胃丸。饮食上,我们可以考虑买点藿香、白蔻、砂仁、陈皮、白术、茯苓、甘草、生姜熬点茶水和一下。

分不清是寒湿还是湿热的人,最直接的办法就是让自己动起来。不要当“座机”,成天能坐绝不站着,能躺绝不坐着,湿就很难被赶走。每天上午散散步,晚上睡前泡泡脚,都很好。

3. 有寒邪,体内的水都被冻住了流不起来。

体质偏寒的人,有个特点就是手脚比正常人凉,容易怕冷,明显比别人穿得多,稍微吃点冷的就肚子不舒服等,舌头呢是淡红或者淡白,舌苔是白的。总之感觉就是能量有不足。

这种就千万不要再去清火了,越清嘴巴越干。反而要吃点温热的。比如中成药有附子理中丸,就是温中健脾的;桂附地黄丸,温补肾阳的。饮食上,我们建议一定要严格忌口生冷的东西,尽量选择非寒性的温热食物。非药物的疗法,可以考虑艾灸,灸下自己的关元穴,涌泉穴。

最后,再说说缓解嘴唇干的法子

1.将猪油涂在嘴巴上,效果特别好,有的人晚上涂着睡一觉,第二天早上就有明显缓解。

2.蜂蜜涂唇,也有很好的滋阴润燥的效果。

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